Најефикасни вежби за мажи (ВИДЕО)

 

scott-kempВо прилог имате видео за најбрз начин да постигнете стомачни и градни мускули. Вежбата е наменета за посилниот пол, но тоа не знчи дека не треба да ја практикуваат и жени доколку се спремни за ваков тип на вежби.